Le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) peut avoir des répercussions importantes dans la vie quotidienne, professionnelle et personnelle.
Les difficultés ne se limitent pas à un manque d’attention ou à l’hyperactivité. Elles peuvent notamment se manifester par une tendance à procrastiner, des difficultés à s’organiser ou à gérer son temps, une difficulté à se concentrer ou à maintenir son attention, une tendance à oublier certaines tâches ou encore des difficultés à passer à l’action.
Un accompagnement psychologique adapté à vos difficultés
L’accompagnement psychologique peut permettre de mieux comprendre son fonctionnement et de mettre en place des stratégies concrètes et adaptées à son quotidien.
Nous pouvons notamment travailler sur :
- la procrastination et les difficultés à passer à l’action ;
- l’organisation et la gestion du temps ;
- les difficultés attentionnelles et la concentration ;
- la gestion des tâches quotidiennes et des priorités ;
- la motivation et le maintien des efforts dans le temps ;
- la gestion de la charge mentale et du sentiment de débordement ;
- la confiance en soi et les conséquences des difficultés rencontrées au quotidien.
L’objectif n’est pas de chercher à « fonctionner comme tout le monde », mais de mieux comprendre son propre fonctionnement et de trouver des stratégies qui permettent de faciliter le quotidien.
Et si vous vous interrogez sur un TDAH ?
Si vous vous questionnez sur la présence éventuelle d’un TDAH, je peux proposer une première évaluation et un temps d’échange autour des difficultés rencontrées, afin de mieux comprendre la situation et, si nécessaire, vous orienter vers un professionnel compétent pour réaliser une évaluation diagnostique plus approfondie.
Je ne réalise pas de bilan neuropsychologique.